Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.
Autogeninė treniruotė - savitaiga besiremianti atsipalaidavimo technika.
Seminare išgirsite apie vaizdinių įtaką kūno būklei, išmoksite atpalaiduoti raumenis, išlyginti kvėpavimą bei širdies ritmą. Pamatysite net du autogeninės treniruotės pavyzdžius.
Aktualumas
Mokymas skirtas sportininkams bei visiems, siekiantiems savitaigos pagalba išmokti atpailaiduoti savo raumenis ir atsiriboti nuo įtampos po varžybų ar sunkaus darbo.
Tikslai
Nagrinėjami klausimai