Didelio aukštingumo treniruočių simuliacija naudojant treniruočių kaukę Elevation Training Mask. Nauda ir praktinis naudojimas (Mokymus sudaro 4 ak. val.)

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

„Elevation Training  Mask “ skirta kiekvienam mėgstančiam sportuoti, tapti stipresniais, ištvermingesniais bei pasiekti gerų rezultatų sumažinant treniravimosi laiką. Ši kaukė puikiai tinka bet kokiai sporto šakai: kovos menams, bėgimui, dviračiams, sunkiajai atletikai, crosfit, boksui, Yogai, krepšiniui, futbolui ir t.t. 
Sportuojant su Elevation Training Mask, ši kaukė Jūsų kūnui duoda daug naudos:  didina plaučių tūrį, stiprina diafragmą, didina anaerobines galimybes, sumažina treniruočių laiką.  

Šie mokymai yra tinkami kūno kultūros ir sporto veiklos leidimams pratęsti.

Mokymų aktualumas:

Sportininkams ir sporto treneriams, sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Mokymų nauda:

• Sužinosite treniruočių kaukės naudą, mokslinį pagrindimą, teisingą naudojimą, treniruočių lygio kitimą ir kt.
• Išmoksite naudoti treniruočių kaukę įprastose treniruotės, pasirengimo procese.
• Įsisavinsite kaukės naudojimo metodiką visiems sportinio pasirengimo lygiams.
• Susipažinsite su daromomis klaidomis ir jų ištaisymo būdais, treniruočių kaukės naudojimų individualiose ir komandinių sporto šakų treniruotėse.

Mokymų eiga:

• Įžanga. Susipažinimas su treniruočių kauke ir jos parengimas;
• Pirmasis treniruočių kaukės naudojimas;
• Pradedančiųjų pratimai ir apšilimas;
• Kvėpavimo raumenų ištempimas;
• Apšilimas ir tempimas prieš intensyvią treniruotę.
   

Mokymus sudaro 4 ak. val.