Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (Mokymus sudaro 6 ak. val.)

  • 1.
    Prezentacija
    0:04:56
  • 2.
    Įžanga
    0:17:54
  • 3.
    Apšilimas
    0:07:43
  • 4.
    Funkcinių jėgos treniruoklių naudojimas ir pratimai
    1:32:58

Priskirti

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

 

Seminaro metu susipinžinsite su TRX ir kitiems funkciniams diržams tinkančiais pratimais, teisinga jų atlikimo technika.

Aktualumas

  • Sportininkams ir sporto treneriams,
  • Sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Nagrinėjami klausimai

  • Kaip teisingai atlikti daugiau, nei 70 TRX pratimų.
  • Kaip priderinti pratimų pasipriešinimą ir keisti stabilumo lygius.
  • Pratimų priderinimo metodiką visiems sportinio pasirengimo lygiams.
  • Dažniausiai daromomos klaidos ir jų ištaisymo būdais.
  • Asmeninės treniruotės programos sudarymo metodika.

 

Vertinimų komentarai

POVILAS

Kęstutis

Beata

Airida

Artūras

Giedrė

Artur

Kornelija

Elina

Naurimas

Arminta

Elena

1 val 58 min + klausimai lektoriui
(4.39/169 balsai)

KOMENTARAI
169
PERŽIŪROS
330

Aivaras Šostokas

Lektorius

Aivaras Šostakas – asmeninis treneris, Body Control Pilates sertifikuotas mokytojas, Fitlife workouts įkūrėjas.

Mokymai
3

Sportininkų mokymų centras, VšĮ

sportininku mokymu centras, vsi
2011 metų lapkričio 23 dieną įsteigta viešoji įstaiga „Sportininkų mokymų centras“ sėkmingai vykdo savo organizacijos įstatuose numatytą veiklą – teikti paslaugas, susijusias su sportininkų ir treneri