Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (Mokymus sudaro 6 ak. val.)

  • 1.
    Prezentacija
    0:04:56
  • 2.
    Įžanga
    0:17:54
  • 3.
    Apšilimas
    0:07:43
  • 4.
    Funkcinių jėgos treniruoklių naudojimas ir pratimai
    1:32:58

Priskirti mokymą

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

 

Seminaro metu susipinžinsite su TRX ir kitiems funkciniams diržams tinkančiais pratimais, teisinga jų atlikimo technika.

Aktualumas

  • Sportininkams ir sporto treneriams,
  • Sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Nagrinėjami klausimai

  • Kaip teisingai atlikti daugiau, nei 70 TRX pratimų.
  • Kaip priderinti pratimų pasipriešinimą ir keisti stabilumo lygius.
  • Pratimų priderinimo metodiką visiems sportinio pasirengimo lygiams.
  • Dažniausiai daromomos klaidos ir jų ištaisymo būdais.
  • Asmeninės treniruotės programos sudarymo metodika.

Šis seminaras yra tinkamas kūno kultūros ir sporto veiklos leidimams pratęsti.

Mokymus sudaro 6 ak. val. 

Vertinimų komentarai

Žilvinas
treniruote patiko gavau daug informacijos.

Jekaterina
VIskas labai suprantamai. Puiki!

Kęstutis
Mokymai geri, tik trumpi ir nieko beveik nesigirdi.

Aidas
Idomi paskaita/treniruote.

Elena Greblyauskene
labai naudinga

Milda
Seminaras patiko, tik įrašo prastokas garsas.

Viktorija
patiko, geras seminaras

Mantas
išsamus mokymas, patiko

Orlandas
geras video!

Raimundas
prastas garsas, kai šalia kiti žmonės sportuoja. gal būtų įmanoma kitą kartą turėti mikrofoną.

Vitas
Garso takelis galėtų būti švaresnis, neaiškiai girdisi kalba

Vytautas
Naudinga

1 val 58 min + klausimai lektoriui

(4.47/120 balsai)

KOMENTARAI
120
PERŽIŪROS
107

Aivaras Šostokas

LEKTORIUS

Aivaras Šostakas – asmeninis treneris, Body Control Pilates sertifikuotas mokytojas, Fitlife workouts įkūrėjas.

Mokymai
3

Sportininkų mokymų centras, VšĮ

sportininku mokymu centras, vsi
2011 metų lapkričio 23 dieną įsteigta viešoji įstaiga „Sportininkų mokymų centras“ sėkmingai vykdo savo organizacijos įstatuose numatytą veiklą – teikti paslaugas, susijusias su sportininkų ir treneri