Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (Mokymus sudaro 6 ak. val.)

  • 1.
    Prezentacija
    0:04:56
  • 2.
    Įžanga
    0:17:54
  • 3.
    Apšilimas
    0:07:43
  • 4.
    Funkcinių jėgos treniruoklių naudojimas ir pratimai
    1:32:58

Priskirti

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

 

Seminaro metu susipinžinsite su TRX ir kitiems funkciniams diržams tinkančiais pratimais, teisinga jų atlikimo technika.

Aktualumas

  • Sportininkams ir sporto treneriams,
  • Sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Nagrinėjami klausimai

  • Kaip teisingai atlikti daugiau, nei 70 TRX pratimų.
  • Kaip priderinti pratimų pasipriešinimą ir keisti stabilumo lygius.
  • Pratimų priderinimo metodiką visiems sportinio pasirengimo lygiams.
  • Dažniausiai daromomos klaidos ir jų ištaisymo būdais.
  • Asmeninės treniruotės programos sudarymo metodika.

 

Vertinimų komentarai

Ignas

Sigita
Naudingi patarimai, aiškūs pratimai.Ačiū

Polina

Marius

Marina

Dovilė

Dajana

Renata
Labai prasta garso kokybė

Albina

Paulius
dėkui

Laurynas
tikėjausi sudėtingesnių pratimų.

Vilma

1 val 58 min + klausimai lektoriui
(4.39/169 balsai)

KOMENTARAI
169
PERŽIŪROS
330

Aivaras Šostokas

Lektorius

Aivaras Šostakas – asmeninis treneris, Body Control Pilates sertifikuotas mokytojas, Fitlife workouts įkūrėjas.

Mokymai
3

Sportininkų mokymų centras, VšĮ

sportininku mokymu centras, vsi
2011 metų lapkričio 23 dieną įsteigta viešoji įstaiga „Sportininkų mokymų centras“ sėkmingai vykdo savo organizacijos įstatuose numatytą veiklą – teikti paslaugas, susijusias su sportininkų ir treneri