Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (Mokymus sudaro 6 ak. val.)

  • 1.
    Prezentacija
    0:04:56
  • 2.
    Įžanga
    0:17:54
  • 3.
    Apšilimas
    0:07:43
  • 4.
    Funkcinių jėgos treniruoklių naudojimas ir pratimai
    1:32:58

Priskirti mokymą

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

 

Seminaro metu susipinžinsite su TRX ir kitiems funkciniams diržams tinkančiais pratimais, teisinga jų atlikimo technika.

Aktualumas

  • Sportininkams ir sporto treneriams,
  • Sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Nagrinėjami klausimai

  • Kaip teisingai atlikti daugiau, nei 70 TRX pratimų.
  • Kaip priderinti pratimų pasipriešinimą ir keisti stabilumo lygius.
  • Pratimų priderinimo metodiką visiems sportinio pasirengimo lygiams.
  • Dažniausiai daromomos klaidos ir jų ištaisymo būdais.
  • Asmeninės treniruotės programos sudarymo metodika.

Šis seminaras yra tinkamas kūno kultūros ir sporto veiklos leidimams pratęsti.

Mokymus sudaro 6 ak. val. 

Vertinimų komentarai

Rokas
daug pašalinių garsų kas labai apsunkina žiūrėjimą

Mantas
Gan informatyvu.

Margaret
ln patiko

Justina
puiku :)

Loreta
Ačiū :)

Martynas
trumpai ir aiškiai.

Tomas
Pademonstruoti pratimai visoms pagrindinėms raumenų grupėms.

Eglė
Neblogas irasas

Margarita
Neblogas seminaras, bet garso kokybe prasta

Simona
Daug naudingos informacijos

Paulius
patiko

Jevgenij
man patiko

1 val 58 min + klausimai lektoriui

(4.44/114 balsai)

KOMENTARAI
114
PERŽIŪROS
65

Aivaras Šostokas

LEKTORIUS

Aivaras Šostakas – asmeninis treneris, Body Control Pilates sertifikuotas mokytojas, Fitlife workouts įkūrėjas.

Mokymai
3

Sportininkų mokymų centras, VšĮ

sportininku mokymu centras, vsi
2011 metų lapkričio 23 dieną įsteigta viešoji įstaiga „Sportininkų mokymų centras“ sėkmingai vykdo savo organizacijos įstatuose numatytą veiklą – teikti paslaugas, susijusias su sportininkų ir treneri