Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (Mokymus sudaro 6 ak. val.)

  • 1.
    Prezentacija
    0:04:56
  • 2.
    Įžanga
    0:17:54
  • 3.
    Apšilimas
    0:07:43
  • 4.
    Funkcinių jėgos treniruoklių naudojimas ir pratimai
    1:32:58

Priskirti mokymą

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

 

Seminaro metu susipinžinsite su TRX ir kitiems funkciniams diržams tinkančiais pratimais, teisinga jų atlikimo technika.

Aktualumas

  • Sportininkams ir sporto treneriams,
  • Sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Nagrinėjami klausimai

  • Kaip teisingai atlikti daugiau, nei 70 TRX pratimų.
  • Kaip priderinti pratimų pasipriešinimą ir keisti stabilumo lygius.
  • Pratimų priderinimo metodiką visiems sportinio pasirengimo lygiams.
  • Dažniausiai daromomos klaidos ir jų ištaisymo būdais.
  • Asmeninės treniruotės programos sudarymo metodika.

Šis seminaras yra tinkamas kūno kultūros ir sporto veiklos leidimams pratęsti.

Mokymus sudaro 6 ak. val. 

Vertinimų komentarai

Margaret
ln patiko

Justina
puiku :)

Loreta
Ačiū :)

Martynas
trumpai ir aiškiai.

Tomas
Pademonstruoti pratimai visoms pagrindinėms raumenų grupėms.

Eglė
Neblogas irasas

Margarita
Neblogas seminaras, bet garso kokybe prasta

Simona
Daug naudingos informacijos

Paulius
patiko

Jevgenij
man patiko

Lina
Seminaras informatyvus, daug naujo neišgirdau, tačiau priminė, ką buvau primiršusi. Gaila, garsas nekokybiškas. Taip pat norėtųsi, kad medžiagos pateikimas būtų koncentruotas, per daug ištęsta bendraujant su seminaro dalyviais. Manau, gyvai dalyvaučiau taip pat. Ačiū.

Jaunius
Nelabai gerai girdisi.

1 val 58 min + klausimai lektoriui
(4.46/124 balsai)

KOMENTARAI
124
PERŽIŪROS
125

Aivaras Šostokas

LEKTORIUS

Aivaras Šostakas – asmeninis treneris, Body Control Pilates sertifikuotas mokytojas, Fitlife workouts įkūrėjas.

Mokymai
3

Sportininkų mokymų centras, VšĮ

sportininku mokymu centras, vsi
2011 metų lapkričio 23 dieną įsteigta viešoji įstaiga „Sportininkų mokymų centras“ sėkmingai vykdo savo organizacijos įstatuose numatytą veiklą – teikti paslaugas, susijusias su sportininkų ir treneri