• Egu.lt
  • Kiti egu mokymai
  • Kūno kontrolės Body Control Pilates metodikos svarba ir jos pritaikymas (Mokymus sudaro 4 ak. val.)

Kūno kontrolės Body Control Pilates metodikos svarba ir jos pritaikymas (Mokymus sudaro 4 ak. val.)

  • 1.
    Prezentacija
    0:03:04
  • 2.
    Įžanga
    0:01:55
  • 3.
    Pagrindiniai Pilates pratimai
    0:41:12

Priskirti mokymą

Mokymą parengė bei už vaizdo ir garso kokybę atsako VšĮ „Sportininkų mokymų centras“.

 

Seminaro metu sužinosite Pilates metodikos pradmenis ir 10 pratimų, kuriuos galėsite sėkmingai taikyti savo praktikoje. Pilates stiprina ne tik paviršutinius bet ir giluminius raumenis, lavina kvėpavimą, puikiai vysto koordinaciją, gerina lankstumą. Metodika naudojama pamažu siekiant stipraus kūno centro, jėgos, lankstumo, mobilumo, stabilumo ir ištvermės savybių, kurios būtinos atlikti sudėtingesnius Pilates pratimus. Tinkami kūno judesiai padeda atnaujinti, pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies-kraujagyslių bei kitų sistemų funkcinę būklę, sužadinti organizmo atkuriamąsias reakcijas. Nei viena kita kūno tobulinimo sistema negali pasigirti tokiu saugiu ir laipsnišku mokymu.

Aktualumas

  • Sportininkams ir sporto treneriams.
  • Sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Nauda

Sužinosite apie kūno kontrolės Body Control Pilates metodikos svarbą ir jos pritatikymą.

 

Šis seminaras yra tinkamas kūno kultūros ir sporto veiklos leidimams pratęsti.

Mokymus sudaro 4 ak. val. 

Vertinimų komentarai

Dovydas

Karolis

Ignas

Polina
Sunku klausytis

Marius

Albina

Renata

Laurynas

Paulius
dėkui

Dovilė

Vilma

Edmundas

43 min + klausimai lektoriui
(4.15/141 balsai)

KOMENTARAI
141
PERŽIŪROS
123

Aivaras Šostokas

LEKTORIUS

Aivaras Šostakas – asmeninis treneris, Body Control Pilates sertifikuotas mokytojas, Fitlife workouts įkūrėjas.

Mokymai
3

Sportininkų mokymų centras, VšĮ

sportininku mokymu centras, vsi
2011 metų lapkričio 23 dieną įsteigta viešoji įstaiga „Sportininkų mokymų centras“ sėkmingai vykdo savo organizacijos įstatuose numatytą veiklą – teikti paslaugas, susijusias su sportininkų ir treneri