• Kaip gyveni taip ir atrodai (5 mokymas) •

Kokią mitybą pasirinkti?

35 min

Įsigijus VIDEO mokymą, peržiūrų skaičius ir laikas neribojami


Seminaro „Kaip gyveni, taip ir atrodai“ penktoje dalyje apžvelgiami visi sveiko ir gražaus kūno siekimo etapai ir akcentuojama, koks maisto produktus reikėtų rinktis, siekiant vienų ar kitų kūno linijų.

Lektorius Šarūnas Navickis kalba apie skirtingas žmogaus mitybos rūšis, priklausomai nuo jo poreikių, bei motyvuoja veikti, t. y. pradėti siekti savo tikslo – turėti gražesnį, sveikesnį ir tvirtesnį kūną.


Aktualumas

Mokymas skirtas, siekiantiems turėti trokštamas kūno linijas bei norintiems išmokti sveikai maitintis ir teisingai sportuoti.

 

Tikslai

  • Apžvelgti sveiko ir gražaus kūno siekimo etapus.
  • Išnagrinėti tradicinę ir diabetu sergančio žmogaus maisto piramides.
  • Akcentuoti glikeminio indekso pokyčio svarbą žmogaus savijautai.
  • Atkreipti dėmesį į mitybos grandinę.
  • Motyvuoti sveikiau gyventi, kad turėtumėte trokštamą kūną.
     

Nagrinėjami klausimai

  • Koks turi būti baltymų ir angliavandenių santykis žmogaus mityboje?
  • Kodėl daržovių reikia valgyti daugiau nei vaisių?
  • Kokie yra tradicinės ir diabetiko piramidės skirtumai?
  • Kokie produktai iš maisto piramidės yra reikalingiausi organizmui?
  • Koks yra glicerino pasisavinimo greitis?
  • Iš kur atsirado glikeminis indeksas?
  • Kodėl žemas glikeminis indeksas yra gerai?
  • Kokie yra mitybos grandinės lygiai?
  • Vegetarizmas: už ar prieš?
  • Kas žmogui trukdo siekti turėti sveiką ir gražų kūną?
  • Kaip save motyvuoti keisti tai, kas esate, į tai, kokiu norite būti?

Vertinimų komentarai

Darau viska pagal lektoriaus rekomendacija ir tikrai geriau jauciuosi, o ir daugiau komplimentu sulaukiu

(5.00/1 balsas)

KOMENTARAI
1
PERŽIŪROS
227

Šarūnas Navickis

sarunas navickis

LEKTORIUS

Išsamios studijos ir ilgametė patirtis - taip galėtume apibūdinti rašytojo ir kasdienybės paslapčių tyrinėtojo Šarūno Navickio gyvenimą.

Mokymai
5

Gyvenimo Universitetas LT, VšĮ

gyvenimo universitetas lt, vsi
„Gyvenimo Unviersiteto“ rengiami bei filmuojami seminarai aprėpia visas įmanomas mokymų laisvalaikiui, asmenybei bei šeimai sritis, todėl kiekvienam savišvieta ar profesiniu tobulėjimu suinteresuotam


Susiję mokymai: