Kaip pasiryžti pokyčiams asmeniniame gyvenime?

  • 1.
    Prezentacija
    0:02:05
  • 2.
    Įžanga
    0:02:16
  • 3.
    Dėmesio! Pokyčiai!
    0:00:10
  • 4.
    Ką reikia žinoti apie pokyčius?
    0:13:54
  • 5.
    Pokyčių įgyvendinimo etapai
    0:09:15
  • 6.
    Dalies reziumė
    0:02:09
  • 7.
    Pasiryžk pokyčiams!
    0:00:10
  • 8.
    Požymiai, kad atėjo laikas pokyčiams
    0:07:16
  • 9.
    Kaip atrasti tikruosius savo norus?
    0:06:08
  • 10.
    Naudingi klausimai, padedantys pažinti save ir savo norus
    0:07:34
  • 11.
    Kaip motyvuoti save pokyčiams?
    0:16:59
  • 12.
    Dalies reziumė
    0:02:28
  • 13.
    Planuok pokyčius!
    0:00:10
  • 14.
    Kaip planuoti pokyčius?
    0:06:42
  • 15.
    Pokyčių planavimo technika
    0:10:15
  • 16.
    Pasiruošimas konkrečiam pokyčiui
    0:06:00
  • 17.
    Dalies reziumė
    0:01:40
  • 18.
    Įveik kliūtis kelyje į sėkmę!
    0:12:29
  • 19.
    Veik! Pokyčių įgyvendinimas!
    0:16:49
  • 20.
    Mokymo santrauka
    0:03:36

Priskirti mokymą

Beveik 100% žmonių turi planų, norų kažką pakeisti, pasiekti ar svajonių ištrūkti iš netenkinančios situacijos. Bet tik 20% žmonių gali bet kada imti ir įgyvendinti pokyčius pasitelkę valią. Visiems kitiems reikia pagalbos, palaikymo, įkvėpimo, motyvacijos ar aiškios technikos kaip įgyvendinti pokyčius, o svarbiausia – kaip jiems pasiryžti.

Šiame mokyme psichologė Irma Suraučiūtė Čekauskienė atskleis aiškią ir praktiškai panaudojamą metodiką - ką daryti, nuo ko pradėti, kad pokyčiai Jūsų gyvenime prasidėtų tuojau pat!

+ĮSIGIJUS MOKYMĄ, GAUSITE DALOMĄ MEDŽIAGĄ!

 

Kam skirtas Mokymas:

visiems, turintiems svajonių, tikslų, planų ir nesiryžtantiems jų įgyvendinti arba ieškantiems aiškios pokyčių įgyvendinimo sistemos.

 

Dalyviai, peržiūrėję šį mokymą:

  • Suvoks, kodėl taip sudėtinga pasiryžti pokyčiams ir kaip šį procesą palengvinti.
  • Supras, kaip veikia pokyčių mechanizmas.
  • Atras tikruosius savo norus ir sustiprins motyvaciją veikti.
  • Susikurs detalų pokyčių įgyvendinimo planą.
  • Atliks kliūčių analizę ir pasirengimą galimiems sunkumams įgyvendinant pokyčius.
  • Pagaliau - ne kalbės apie pokyčius, o juos įgyvendins!
  •  

Esminiai klausimai, į kuriuos atsakoma:

  • Kokie 3 komponentai padeda įveikti pasipriešinimą pokyčiams?
  • Pokyčių laukti ar geriau juos įgyvendinti patiems?
  • Kuriame pokyčių įgyvendinimo etape galima „užstrigti“ visam gyvenimui?
  • Kokius 3 klausimus rekomenduojama sau užduoti kiekvieną dieną?
  • Su kuriais žmonėmis galima kalbėti apie pokyčius, o kuriems geriau nesakyti?
  • Kaip motyvuoti save pokyčiams?
  • Kiek norų reikia turėti?
  • Kada geriausias laikas pokyčiams?
  • Kaip sudaryti pokyčių įgyvendinimo planą?
  • Kaip įveikti kliūtis ir baimes?
  • Kokiais lengvai įgyvendinamais metodais nuo kalbų apie pokyčius pereiti prie veiksmų?

Vertinimų komentarai

Danielius
Prieš pradedant žiūrėti šiuos mokymus - rekomenduoju gerai paklausyti mokytojos balso. Feisbuke ar kituose video. Nes jos tarimas, šnekėjimo tempas, kirčiavimas ir akcentas tiesiogine prasme veda iš proto. Na, bent mane vedė. Jei balsas tau skamba gerai - tada klausyk toliau, nes šiuose mokymuose - taip, yra naudingų pratimų! Pats išbandžiau. Visai pusėtinai smagūs, berods naudingi, kokybiškai paruošti! :) Žinios šiuose mokymuose nedaug skiriasi nuo Delfi ar pop. psichologijos tinklaraščių turinio, bet, na, bent vienoje vietoje. Taigi - turinys geras, pateikimas - prastas. Nei labai gerai, nei labai tragiškai. Per vidurį!

Jurgita

2 val 08 min + klausimai lektoriui

(4.00/2 balsai)

KOMENTARAI
2
PERŽIŪROS
32

Irma Suraučiūtė Čekauskienė

irma surauciute cekauskiene

LEKTORĖ

Psichologė, lektorė, koučingo ir personalo valdymo specialistė, 2003 metais Vilniaus Universitete įgijo psichologijos magistro laipsnį

Mokymai
14