Kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi? Mokymas skirtas paaugliams

  • 1.
    Prezentacija
    0:01:17
  • 2.
    Įžanga
    0:02:23
  • 3.
    Kas yra pasitikėjimas savimi?
    0:00:49
  • 4.
    Kas būdinga pasitikinčiam savimi paaugliui?
    0:01:55
  • 5.
    Pasitikėjimas savimi: tai įgimta ar išmokstama?
    0:01:14
  • 6.
    Kas mažina pasitikėjimą savimi?
    0:03:00
  • 7.
    Būdai, kaip padidinti pasitikėjimą savimi
    0:00:20
  • 8.
    5.1 Savęs pažinimas
    0:18:04
  • 9.
    5.2 Savo minčių valdymas
    0:13:13
  • 10.
    5.3 Elgesio keitimas
    0:21:38
  • 11.
    Mokymo santrauka
    0:01:12
  • 12.
    Testas (10 klausimų)

Priskirti mokymą

Paauglystės laikotarpis – iššūkis jaunam žmogui ir, žinoma, jo tėvams. Opiausia šio laikotarpio problema – menkas pasitikėjimas savimi.

 

Mokymuose  pateikiami  gyvenimiški ir kiekvienam paaugliui suprantami pavyzdžiai bei taikomi lengvai išbandomi metodai, didinantys pasitikėjimą savimi.  

Įsigiję šį mokymą tėveliai, mokytojai padės savo paaugliui geriau pažinti save, paskatins išbandyti pasitikėjimo savimi didinimo metodus, kurie pagelbės įveikti paauglystės laikotarpiu atsirandančius sunkumus, bendraujant su bendraamžiais, tėvais ir mokytojais. 

 

Aktualumas

Šis mokymas skirtas paaugliams, siekiantiems sustiprinti pasitikėjimą savimi, geriau pažinti save bei atrasti savo stiprybes (seminaro metu aptariami metodai ir konkrečios užduotys, kurias paaugliai gali iš karto taikyti.). Taip pat tėvams, norintiems padėti savo vaikams labiau pasitikėti savimi.

 

Tikslas

Supažindinti paauglius su lengvai pritaikomais ir veiksmingais metodais, kurie padės padidinti pasitikėjimą savimi.

 

Nauda

  • Paaugliai įsivertins, kaip stipriai pasitiki savimi;
  • Sužinos, kas mažina pasitikėjimą savimi ir kaip su tuo kovoti;
  • Išmoks savęs pažinimo metodų;
  • Įsigilins į save ir atskleis savo stiprybes;
  • Išbandys minčių valdymo metodų didinančių pasitikėjimą savimi;
  • Sužinos, kaip rūpinimasis savimi yra susijęs su pasitikėjimu;
  • Išmoks, kokia kūno kalba padeda jaustis užtikrinčiau;
  • Susipažins kaip drąsiai išsakyti savo nuomonę ir tinkamai priimti kritiką;
  • Sustiprins pasitikėjimą savimi ir drąsiau imsis naujos veiklos;
  • Išmoks susikurti „svajonių žemėlapį“ , padedantį pasiekti tikslų;
  • Išmėgins pasitikėjimo savimi stiprinimo žurnalą, kurį galės pildyti ir po mokymų.

     

Nagrinėjami klausimai

  • Koks yra pasitikintis savimi paauglys?
  • Pasitikėjimas savimi: tai įgimta ar išmokstama?
  • Kas mažina pasitikėjimą savimi?
  • Kokie yra metodai padedantys paaugliui pažinti save?
  • Kokiais būdais galima didinti pasitikėjimą savimi kasdien?
  • Kokie yra minčių valdymo metodai stiprinantys pasitikėjimą savimi?
  • Kaip kūno kalba ir elgesys stiprinana pasitikėjimą savimi?
  • Kaip įgyti daugiau pasitikėjimo savimi per 2 minutes?
  • Kaip susikurti „svajonių žemėlapį“ ir išsikelti tikslus?
  • Kaip pildyti pasitikėjimo savimi stiprinimo žurnalą?

 

Vertinimų komentarai

Arvydas
10/10

1 val 03 min + papildoma medžiaga + testai + klausimai lektoriui
(5.00/1 balsas)

KOMENTARAI
1
PERŽIŪROS
9

Dalia Arestovičienė

LEKTORĖ

Dalia Arestovičienė lektorė, verslo psichologė.

Mokymai
3

Galimybių Arsenalas, UAB

galimybiu arsenalas, uab
Mūsų veikla: organizacijų konsultavimas, tyrimai, įvertinimo centrai, atrankos, psichologiniai-vadybiniai mokymai, paskaitos: asmenybės tobulinimo, tėveliams, mokytojams, auklėtojams, paaugliams.