Pozityvaus mąstymo lavinimas

  • 1.
    Prezentacija
    0:03:31
  • 2.
    Įžanga
    0:01:58
  • 3.
    POZITYVAUS MĄSTYMO ĮTAKA ŽMOGUI
    0:04:05
  • 4.
    NEIGIAMO MĄSTYMO PASEKMĖS
    0:04:21
  • 5.
    POZITYVAUS MĄSTYMO PRIVALUMAI
    0:07:34
  • 6.
    POZITYVUS MĄSTYMAS
    0:05:42
  • 7.
    KAIP ATSISVEIKINTI SU NEGATYVUMU
    0:01:49
  • 8.
    Pripažinti savo neigiamas emocijas
    0:02:48
  • 9.
    Išlieti susikaupusį negatyvumą
    0:07:50
  • 10.
    Atleisti sau ir kitiems
    0:04:38
  • 11.
    Sustabdyti neigiamas mintis
    0:04:39
  • 12.
    POZITYVAUS MĄSTYMO LAVINIMAS
    0:17:46
  • 13.
    PAGRINDINIAI GYVENIMO ASPEKTAI
    0:06:51
  • 14.
    “Požiūrio keitimas“
    0:05:11
  • 15.
    „Aš padariau!“
    0:02:35
  • 16.
    „Pasitikėjimo savimi mygtukas“
    0:06:32
  • 17.
    FIZINĖS REAKCIJOS
    0:06:44
  • 18.
    „Rankų magija“
    0:02:26
  • 19.
    “Akių magija – laimės Žvilgsnis”
    0:03:41
  • 20.
    ELGESYS
    0:11:44
  • 21.
    „Juoko terapija“
    0:01:54
  • 22.
    „Keičiam žodžius – keičiam nuotaiką“
    0:03:14
  • 23.
    APLINKA
    0:07:42
  • 24.
    Mokymo santrauka
    0:05:57

Priskirti mokymą

Psichologė Irma Reinikienė žaismingai analizuoja labai aktualią temą – kaip išlaikyti ir lavinti pozityvumą. Kai trūksta saulės, džiugių įvykių ar susiduriame su problemomis pozityvus nusiteikimas gali labai praversti.


Lektorė pataria kaip pasiruošti pozityviam mąstymui, atsisveikinti su neigiamomis emocijomis, atleisti sau ir kitiems bei mėgautis gera nuotaika kasdien. Kartu su lektore išbandysite įvairiausius pozityvumą skatinančius ir atpalaiduojančius metodus, pasimankštinsite, pasijuoksite, sužinosite kaip pasijausti galingais ir netgi susikursite mygtuką, kurį paspaudus jus užlies pasitikėjimo ir pozityvumo jausmas.


Nagrinėjamos temos

  • Teigiamo ir neigiamo mąstymo poveikis mūsų gyvenimui;
  • Kaip atsisveikinti su negatyvumu ir pasiruošti pozityviam mąstymui?;
  • Veiksmai, vedantys į pozityvumą;
  • Lengvai įgyvendinamas mąstymo keitimo planas;
  • Kaip „reikia/privalau“ paversti į „noriu“?;
  • Pozityvumą lavinantys pratimai: „STOP negatyvumui“, „Laimės žvilgsnis“, „Rankų magija“, „Juoko terapija“, „Žandukų mankštelė“, „Aš galingas“ ir kt.;
  • Gera nuotaika kasdien - tai įmanoma!

Vertinimų komentarai

Rimantas

Jaunimo
besikartojantis žodis "taip" kaip užstrigusi plokštelė, rečiau tarti.

Jaunimo
Labai patiko lektorė, jos bendravimas su auditorija, sklindantis pozityvumas, taip pat patiko įdomios praktinės užduotys. Tikrai kažką pritaikysiu savo gyvenime:)

Arvydas
10/10 labai geras

Jolanta
Vertinu puikiai, padeda pozityviau mastyti, o tai reiskia laimingiau gyventi..

2 val 07 min + klausimai lektoriui

(4.80/5 balsai)

KOMENTARAI
5
PERŽIŪROS
10

Irma Suraučiūtė Čekauskienė

irma surauciute cekauskiene

LEKTORĖ

Psichologė, lektorė, koučingo ir personalo valdymo specialistė, 2003 metais Vilniaus Universitete įgijo psichologijos magistro laipsnį

Mokymai
16

Gyvenimo Universitetas LT, VšĮ

gyvenimo universitetas lt, vsi
„Gyvenimo Unviersiteto“ rengiami bei filmuojami seminarai aprėpia visas įmanomas mokymų laisvalaikiui, asmenybei bei šeimai sritis, todėl kiekvienam savišvieta ar profesiniu tobulėjimu suinteresuotam