Intuityvus valgymas. Pagrindiniai principai

1 val 01 min
Priskirti mokymą
Įsigijus VIDEO mokymą, peržiūrų skaičius ir laikas neribojami

Gražus kūnas ir puiki savijauta yra tai, apie ką svajojate? Pasiekti šį rezultatą lengviau nei galvojate. Ir tikrai nereiks alinti kūno dietomis ar pradėti valgyti produktų, kurie Jums nepatinka. Visa ko esmė – atsakymai į klausimus: Ką valgyti? Kada valgyti? Kaip valgyti? 

Šie klausimai aktualūs tiems, kurie nuolat ieško geros savijautos recepto. Tad gana blaškytis, nes atsakymai visai čia pat. Video seminaras „Intuityvi mityba. Pagrindiniai principai“ padės įsiklausyti į individualius kūno poreikius, tad maitinsitės taip, kaip patinka, o kūnas tik gražės.

Seminarą veda lektorė Gita Ramana, pati daug metų praktikuojanti intuityvią mitybą bei nuolat besidominti ir tyrinėjanti skirtingų mitybos sistemų poveikį kūnui. Seminare lektorė pateikia efektyvių praktinių būdų, kaip pasirinkti ką ir kada valgyti, vardan geresnės savijautos ir gražesnio kūno.

 

Kam skirtas Mokymas:

  • Norintiems atrasti sau tinkamą mitybos būdą;
  • Norintiems išmokti įsiklausyti į individualius savo kūno poreikius;
  • Norintiems jaustis geriau nei iki šiol;
  • Siekiantiems pradėti maitintis pagal intuityvios mitybos principus;
  • Visiems, kurie siekia pakeisti savo maitinimo įpročius.

 

Esminiai klausimai, į kuriuos atsakoma:

  • Kas yra intuityvi mityba?
  • Ką ir kada valgyti, kad jaustumeisi puikiai?
  • Koks yra savijautos ir maisto ryšys?
  • Kodėl intuityvi mityba yra geriau nei dieta?
  • Kaip pradėti maitintis intuityviai?

 

Mokymo antroji dalis: "Kaip atsikratyti emocinio valgymo įpročio?"


Priskirti mokymą


Vertinimų komentarai
Brigita

Miglė
Puikus mokymas

Loreta
Prieš keletą metų buvau pradėjus valgyt ne tai ko noriu,bet tai ko labai noriu ir buvo puiku.Ačiū,kad tai priminėt ir dar suteikėt naujos ir vertingos informacijos.Labai džiaugiuosi įsigijus šį mokymą,kai pritrūks motyvacijos mielai vėl išklausysiu.Imuosi namų darbų...

Asta
patiko namu darbai:)

Inga
Mokymas puikus. Žiūrėdama jį susimąsčiau, kad dažnai jaučiu tam tikrus kūno signalus, tačiau maitindamasi ne visuomet į juos atsižvelgiu. Tai dabar, žinodama, ką jie reiškia, bandysiu atsižvelgti dažniau.

Aurelija
Labai naudinga informacija! Išgirdau vieną man aktualų patarimą, kurį nuo šiandien taikysiu. Plius - lektorė turi puikią iškalbą ir užburia gera, atpalaiduojančia energija :) Noriu žiūrėt vėl ir vėl