Kaip kontroliuoti rūkymą?

22 min + klausimai lektoriui

Įsigijus VIDEO mokymą, peržiūrų skaičius ir laikas neribojami


Rūkymui sakome „NE“! Šioje dalyje sužinosite, kas mus skatina pradėti rūkyti ir kaip tampame priklausomais nuo rūkymo. Trumpai apžvelgsime, kiek cigaretės kenkia bei atskleisime, ką turite padaryti, kad lengvai mestumėte ar nepradėtumėte rūkyti.

 


Aktualumas

Mokymas skirtas tiek rūkantiems, tiek nerūkantiems, kurie nori mesti ar nepradėti rūkyti.


Tikslai

  • Apžvelgti, iš kur atkeliavo cigaretės į mūsų aplinką;
  • Pateikti statistiką, kiek cigarečių surūkoma kasmet;
  • Supažindinti su faktais, kurie atskleidžia, kiek rūkymas kenkia;
  • Atskleisti, kaip rūkaliai yra priklausomi nuo rūkymo;
  • Akcentuoti, ką reikia daryti, siekiant lengvai mesti rūkyti.


Nagrinėjami klausimai

  • Kas būdinga rūkymui Vakarų kultūroje?
  • Kiek vidutiniškai žmogus surūko cigarečių kasdien?
  • Kiek rūkymas kenkia?
  • Kaip cigaretės gaminamos?
  • Kokia yra nikotino pristatymo sistema?
  • Kokia cigaretės sudėtis?
  • Kaip tabako kompanijos „auginasi“ sau klientus?
  • Rūkymas: priklausomybė ar įprotis?
  • Kaip tampama priklausomais nuo rūkymo?
  • Koks yra tapimo priklausomais procesas?
  • Kokia yra psichologinė ir fizinė priklausomybė nuo rūkymo?
  • Kada lengva mesti ar nepradėti rūkyti?
     

Vertinimų komentarai

Irma L.
Prisipažinsiu, kartais parūkydavau. Pažiūrėjau video, tai dabar ir kartais neberūkau :)

Vilius M.
paziurejau ir pagalvojau "rimtai, juk rukyti visai nera smagu". parodysiu rukantiems draugams, tikiuosi jie ta pati pagalvos.

Giedrė
Puikus, įdomus seminaras, manau puikiai tiktų ir kiekvienam rūkančiam ir kiekvienam, kuris gali pradėti rūkyti parodyti (paaugliams ypač)

(5.00/3 balsai)

KOMENTARAI
3
PERŽIŪROS
658

Evaldas Žvirblis

evaldas zvirblis

LEKTORIUS

Darbuotojų asmeninio ir profesinio tobulėjimo programos (DAPTP) įkūrėjas ir lektorius, vadybos ir personalo ugdymo specialistas, nuolatinio tobulėjimo bei pozityvaus požiūrio fanas.

Mokymai
3

Gyvenimo Universitetas LT, VšĮ

gyvenimo universitetas lt, vsi
„Gyvenimo Unviersiteto“ rengiami bei filmuojami seminarai aprėpia visas įmanomas mokymų laisvalaikiui, asmenybei bei šeimai sritis, todėl kiekvienam savišvieta ar profesiniu tobulėjimu suinteresuotam