Konstruktyvus mąstymas sporte

Šiame seminare išgirsite, kas yra emocinis intelektas ir kaip jį galima pritaikyti savo gyvenime. Taip pat apžvelgsime emocinio intelekto sudedamąsias dalis ir akcentuosime, kodėl svarbu mokėti kontroliuoti savo emocijas. Negana to, supažindinsime su keturiais emocijų prototipais.

Aktualumas

Mokymas skirtas asmenims, norintiems tobulinti ir stiprinti savo emocinius įgūdžius bei juos pritaikyti tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesinėje veikloje.


Tikslai

• Išsiaiškinti emocinio intelekto apibrėžimą;
• Atskleisti, ką parodo emocinis intelektas;
• Papasakoti, kuo emocinis intelektas yra naudingas kiekvieno žmogaus gyvenime;
• Pateikti emocinio intelekto sudedamąsias dalis;
• Supažindinti su keturiais emocijų prototipais;
• Apžvelgti penkis aspektus, pagal kuriuos yra analizuojamos emocijos.

Nagrinėjami klausimai

• Kas yra emocinis intelektas?
• Ką vadiname „protingomis“ emocijos?
• Kuo emocijos yra svarbios asmenybės vystymui?
• Kaip emocinis intelektas gali pagerinti žmogaus socialinį statusą?
• Ko reikia, siekiant vystyti savo emocinį intelektą?
• Iš ko susideda žmogaus asmeninės kompetencijos?
• Kiek reikalingas emocijų kontroliavimas?.
• Kokia yra savireguliacijos esmė emocinio intelekto vystyme?
• Kiek būtinas streso valdymas, vystant emocinį intelektą?
• Kas yra socialinės kompetencijos?
• Ką reikia daryti, norint būti empatišku?
• Koks yra pagrindinių emocijų žodynas?
• Pagal ką skirstomi emocijų prototipai?
• Kokios yra pagrindinės emocijų poros?