• Emocijų valdymas (1 mokymas) •

Kas yra emocijos?

29 min + klausimai lektoriui


Priskirti mokymą

Pirmoje nuotolinio mokymo  „Emocijų valdymas“ dalyje aptarsime, kas yra emocijos, kodėl svarbu jas valdyti bei drauge su lektoriumi sudarysime emocijų žodyną, naudingą kiekvienam, siekiančiam išmokti valdyti savo emocijas.


Aktualumas

Seminaras skirtas visiems, norintiems išmokti atpažinti, suprasti bei valdyti emocijas. 
 

Tikslai

  • Paaiškinti, kaip reikia pažinti emocijas;
  • Susidaryti emocijų žodyną, padėsiantį jas valdyti.
     

Nagrinėjami klausimai

  • Kas yra emocija?
  • Kodėl dažnai slopiname emocijas?
  • Kaip pažinti bei įvardinti emocijas?
  • Kas yra emocijų žodynas, kam jis reikalingas?
  • Kokios emocijos yra pozityvios, kokios negatyvios?
  • Kodėl pyktis – tai gera emocija?
  • Kaip dažnai reikia paklausti savęs, ką dabar jaučiu? 

Vertinimų komentarai

Danielius
Lektorius profesionalus, kalbėjo aiškiai, bet iš pirmos dalies labai kažko daug nesužinojau. Tiesiog buvo sudarytas emocijų sąrašas (jų daugiau, nei gali atrodyti!) ir pastebėta, kad jausti ir "neigiamas" emocijas nėra blogai (ar išvis jas taip nereikėtų vadinti). Pateikta gerai, bet turinys neitin gilus. Gal antroje dalyje bus daugiau! :)

Ačiū Mariui :) taiklu, aišku ir laiku

Augutis
Ačiū, gera pradžia.