Saulius Urbonas
SVEIKOS GYVENSENOS MOKYTOJAS

Nuo 1980 iki 1990 metų dirbau teatre, kur vedžiau sceninio judesio užsiėmimus. Reikėjo paruošti aktorius tiek fiziškai, tiek psichologiškai ir palaikyti jų formą. Tada ir įgijau pedagoginių žinių ir svarbiausia praktikos. Jau tada buvo sukurta unikali sistema, derinant akrobatikos, pantomimos, jogos, rytų kovos menų ir dinaminės meditacijos elementus. Tuo laikotarpiu sėmiausi žinių ir praktinių įgūdžių Maskvos, Leningrado ir Tbilisio  teatrinėse studijose – laboratorijose ir dalyvavau ekspedicijose į Kazachstano ir Kaukazo glūdumą, kur gilinomės į šamanizmo istorija ir praktikas. Studijavau jogos, tai-či, ci-gun, karate disciplinas ir domėjausi šiuolaikinės kineziterapijos metodais, statine ir dinamine meditacija.

Nuo 1995 metų nuosekliai gilinuosi į visus sveikos gyvensenos aspektus ir juos praktiškai pritaikiau gyvenime. Paruošiau unikalias pratimų sistemas, užvedančias žmoguje glūdinčius savireguliacijos mechanizmus. Sukūriau paprastos, veiksmingos, mitybos pagrindus - jokių dietų! Atradau, išbandžiau ir sukomplektavau geriausias pasaulyje streso valdymo technikas. Visa tai tapo sveiko gyvenimo būdo sistema, kuria ir noriu su jumis pasidalinti. Mitybos, fizinės veiklos ir psichikos harmonija yra seminarų, kursų ir paskaitų tema. Visi užsiėmimai yra praktiniai ir jų tikslas išmokyti dalyvius veikti, o ne tik žinoti. Paskaitas, kursus ir seminarus vedu nuo 2009 metų. Dalyvauju radijo ir TV laidose, duodu interviu įvairioms media-priemonėms  apie sveiką gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą ir mitybą.


Mokymai:

sveika gyvensena: mityba
Įtraukti į Mano norai
Į krepšelį
sveika gyvensena: stresas
Įtraukti į Mano norai
Į krepšelį